Ngày nay, bạn cần rất nhiều dụng cụ làm đẹp từ mĩ phẩm và nhiều sản phẩm khác để giúp làn da trông trắng hơn. Tuy nhiên, quá lạm dụng mĩ phẩm sẽ gây tổn thương cho làn da của bạn. Vì vậy, mẹo hay sẽ mách bạn một số món ăn ngon nhưng lại có tác dụng giúp trắng da từ sâu bên trong. Có lẽ nó sẽ không tác dụng ngay lập tức như các loại mĩ phẩm, nhưng hiệu quả của những món ăn ngon này lại là dài lâu. Tại sao bạn không thử ?

Bí quyết giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh

Ăn gì để trắng da ?

Canh đậu phụ cùng giá đỗ giúp da trắng tự nhiên

5-meo-don-gian-cho-mon-dau-phu-ngon-bat-ngo

Trong giá đỗ có chứa nhiều chất oxi hóa, vitamin E, vitamin C có tác dụng hấp thu tia tử ngoại, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt,hạn chế nhăn và thâm, giúp da mặt bớt khô, căng mịn màng trắng sáng hơn. Bên cạnh đó, đậu phụ có chứa genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

Cách làm: Đậu phụ rửa sơ, để ráo và cắt miếng quân cờ. Giá đỗ nhặt và rửa sạch. Nước dùng nêm nếm gia vị vừa đủ đun sôi rồi cho đậu phụ và giá đỗ vào đun khoảng 2 phút cho sôi trở lại là đã có thể dùng.

Cháo sữa lúa mạch giúp cho làn da trắng mịn

Cách làm: Chỉ cần pha sữa với vài muỗng lúa mạch ăn liền và trộn đều là đã có món cháo sữa lúa mạch vừa ngon, vừa bổ lại giúp da trắng hồng. Đây là một món ăn dễ chế biến và thời gian chế biến lại nhanh gọn đúng không ? Hơn nữa, nó còn có tác dụng giúp cho bạn có được một làn da trắng sáng hơn nữa đấy.

52cbf232486b6

Các chuyên gia sắc đẹp đã thừa nhận tác dụng giúp trắng da từ bên trong của lúa mạch. Các thành phần chính của lúa mạch là protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và các sắc tố đen.

Xem thêm tại đây.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*